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Kursbeschreibung


  • Rehasport (Annett, Thomas, Sabine)
    Rehabilitationssport ist eine ergänzende Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Er wird von einem Arzt verordnet und von speziell geschulten Übungsleitern durchgeführt.
     
  • Osteoporosesport (Thomas)
    Der Schwerpunkt bei Osteoporosesport liegt zum einen im sensomotorischen Training, welches der Gleichgewichtsschulung dient. Zusätzlich soll eine Bestmögliche Beqweglichkeit gefördert werden bzw. erhalten bleiben.
     
  • Wirbelsäulengymnastik (Frank)
    Wirbelsäulengymnastik ist ein Training mit Ihrem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten um die Wirbelsäulenumgebende Muskulatur zu kräftigen.
    In diesem Kurs wird der gesamte Körper gekräftigt. Im Vordergrund steht die Rumpfstabilisation und Mobilisation mit Kräftigung und Dehnung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
     
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